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Fondée en 1960, par Alfonso Caycédo -neuropsychiatre Colombien exerçant à Barcelone, la sophrologie est empreinte de diverses influences : philosophique, thérapeutiques (neurologie, psychanalyse, hypnose, thérapies brèves…), et orientales (yoga, bouddhisme…)
Des racines grecques
« sos » : harmonie-équilibre, « phren » : conscience-esprit et « logos » : science-étude, la sophrologie est la science de la conscience en harmonie.

La sophrologie est une approche de développement personnel qui vise l’harmonie physique et mentale, la sérénité et la paix intérieure.