La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet de retrouver un état de bien-être au quotidien, d’améliorer sa condition physique et de développer ses capacités
La Sophrologie
La sophrologie s’adresse à tous, à tous les âges de la vie.
Ses techniques agissent sur le corps et sur le mental et permettent de :
- Se reconnecter avec son rythme naturel, avec ses désirs profonds
- Développer sa confiance en soi, l’estime de soi
- Gérer ses émotions
- Vivre une nouvelle situation
- Se préparer à vivre un événement particulier
