Sophrologie et vie quotidienne

La sophrologie : une méthode pour vous aider à alléger votre charge mentale, retrouver un état de bien être….

Sophrologie et Apprentissage

La sophrologie apporte des outils pour développer sa concentration, optimiser sa mémorisation…  

Sophrologie et santé

La sophrologie : un méthode complémentaire pour être actrice/acteur de votre mieux être … 

Se préparer avec la sophrologie

Projetez-vous positivement dans un évènement à venir avec la sophrologie … 

Sophrologie et
bien-être au travail

La sophrologie, un antidote au stress et une technique de développement des potentiels …

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet de retrouver un état de bien-être au quotidien, d’améliorer sa condition physique et de développer ses capacités

La Sophrologie

La sophrologie s’adresse à tous, à tous les âges de la vie.
Ses techniques agissent sur le corps et sur le mental et permettent de : 

  • Se reconnecter avec son rythme naturel, avec ses désirs profonds
  • Développer sa confiance en soi, l’estime de soi
  • Gérer ses émotions
  • Vivre une nouvelle situation
  • Se préparer à vivre un événement particulier