Sophrologie et bien-être au travail

Le monde professionnel est un espace où le stress est fortement présent. Positif pour tout un chacun lorsqu’il permet de se dépasser (stress ponctuel), le stress peut devenir un frein important lorsqu’il devient chronique, qu’il donne à penser au salarié, à l’agent, au collaborateur qu’il ne peut pas faire face à la tâche qui lui est demandé.

Déclinaison idéale de la Qualité de Vie au Travail, la sophrologie est un levier pour le bien-être au travail, la prévention des Troubles Musculo-Squelettiques et des Risques Psycho Sociaux

Selon l’Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail :
Un état de stress survient lorsqu’il y a déséquilibre entre la perception qu’une personne a des contraintes que lui impose son environnement et la perception qu’elle a des ressources pour y faire face.

Les actions proposées peuvent se décliner en séances de groupe ou individuelle, et/ou en ateliers thématiques

  • Bien-être : détente physique et mentale
  • Energie : vitalité, concentration, mémorisation,
  • Performance : adaptabilité, créativité, cohésion

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