Sophrologie et vie quotidienne

La vie quotidienne peut parfois paraître synonyme de défi : faire face aux tâches domestiques, professionnelles, environnementales peut apparaître comme submergeant !

La sophrologie vous aide à trouver des solutions pour

• Alléger la charge mentale : gestion de l’anxiété quotidienne, gestion des émotions envahissantes, prise de recul…
• Retrouver vitalité et équilibre : accompagnement des troubles du sommeil, développement des ressources propres à chacun-e, restauration de la confiance en soi
• Vivre un changement de situation, personnel ou professionnel