Pratique d’harmonisation du corps et du mental pour retrouver le bien-être, la sophrologie se vit aussi en milieu aquatique. Toujours basée sur la respiration, la mobilisation douce du corps et la visualisation positive, la sophrologie en milieu aquatique permet de s’ouvrir à d’autres sensations et perceptions. Au contact de l’eau les mouvements respiratoires sont perçus […]
En accompagnement complémentaire à une prise en charge médicale, la sophrologie -pratique globalealliant le corps et le mental- aide à mieux vivre les traitements, à diminuer l’impact des effetssecondaires ou encore à restaurer l’image de soi. Dans le cas de maladie chronique la sophrologie permet de diminuer l’intensité des douleurs et deretrouver une qualité de […]
Associant les bienfaits de la marche à la pratique de la sophrologie, la sophro-baladeest une invitation au lâcher prise, à la détente, au ressourcement. Au cœur de la nature, l’alternance de marche libre et de marche consciente, depauses et de mobilisation douce du corps, de stimulations sensorielles et d’accueil desressentis, permet de relâcher les tensions, […]
La grossesse, aussi appelée gestation humaine, est la période d’environ 9 mois, pendant laquelle l’embryon, puis le fœtus, se développe dans l’utérus maternel. Cette période est caractérisée par de nombreuses modifications physiques, psychologiques et émotionnelles pour la femme, dues aux bouleversements hormonaux et au développement du fœtus.Tous les systèmes du corps subissent des modifications afin […]
Le présent est la seule dimension sur laquelle nous avons prise Se décaler du présent n’est pas bon pour notre équilibre et nous crée des perturbations, en faisant rejaillir des émotions inappropriées. Différentes pensées qui ne se situent pas dans le présent nous occupent fréquemment :– les ruminations : pensées liées des évènements passés– les anticipations : pensées à […]
Ce nom a été donné par une campagne de publicité en 2005. D’après cette société, ce lundi serait le point de convergence de plusieurs paramètres négatifs : le début de la semaine (lundi), le salaire du mois pas encore tombé, la météo, saison froide et nuits longues depuis déjà un certain temps et encore pour plusieurs semaines, […]
chaque jour une nouvelle image-pensée à découvrir sur les réseaux sociaux
Vous m’entendez souvent dire « prenez rendez-vous avec vous-même », vous m’entendez voussuggérer de matérialiser ce rendez-vous dans vos agendas, vous lisez ces mots sur les publications,sur mes flyers ou ma carte de visite, sur le site Emessi…Combien de fois de mon côté, je vous entend dire « il faut trouver le temps », « je n’ai pas le temps »ou […]
A l’approche d’Halloween, vous commencez à paniquer…des araignées vont être affichées, exhibées de partout, des voisins vont en placer sur leurs fenêtres et tous les commerces disposeront des toiles plus vraies que nature ça et là … Quant à vos enfants, ils savent vos difficultés, mais vous, vous aimeriez cette année les accompagner dans la […]
