Le présent est la seule dimension sur laquelle nous avons prise Se décaler du présent n’est pas bon pour notre équilibre et nous crée des perturbations, en faisant rejaillir des émotions inappropriées. Différentes pensées qui ne se situent pas dans le présent nous occupent fréquemment :– les ruminations : pensées liées des évènements passés– les anticipations : pensées à […]
Après une année, à minima particulière/inédite, nous entrons dans les jours qui précèdent les fêtes de fin d’année. Celles-ci aussi auront une saveur particulière, ne permettant peut-être pas les retrouvailles traditionnelles des grandes familles, ou se déterminant peut-être tardivement pour grand nombre de personnes… Dans cette façon différente d’aborder les fêtes à venir, il est […]
Les raisons, les motivations pour arrêter de fumer peuvent être multiples, et le mois sans tabac de novembre aide un grand nombre de fumeurs à envisager la perspective de l’arrêt. La sophrologie peut vous accompagner que ce soit à la préparation à l’arrêt du tabac, ou pendant la période de sevrage tabagique ou bien encore […]
