
Sophro Balade : une parenthèse mieux-être pour se mettre à l’écoute de soi et de son environnement
Associant les bienfaits de la marche à la pratique de la sophrologie, la sophro-baladeest une invitation au lâcher prise, à la détente, au ressourcement. Au cœur de la nature, l’alternance de marche libre et de marche consciente, depauses et de mobilisation douce du corps, de stimulations sensorielles et d’accueil desressentis, permet de relâcher les tensions, […]