Tag Archives: pensées

Le principe d’action positive en sophrologie

by in Non classé 3 mars 2021

Une des bases de la sophrologie est le principe d’action positive, en quelques termes simples : toute pensées, actions ou ressentis positifs impactent positivement le corps et le mental. Voilà bientôt une année que nos vies ont été complétement bousculées, radicalement transformées, où les vécus comme les ressentis se perçoivent à l’aulne de la pandémie mondiale […]

Pensées…

by in Non classé 2 février 2020

Que ce soit au cabinet en séance individuelle ou en atelier collectif, j’entends fréquemment cette question « comment faire pour ne plus avoir tout le temps ces pensées ? » Avoir toujours une idée en tête, a fortiori plusieurs pensées continuellement présentes à l’esprit, représente une grande fatigue mentale…comment se poser, se reposer lorsque on envisage à […]