La confiance n’est pas innée… La confiance est plutôt une combinaison d‘expériences vécues et d’estime reçue de nos proches ou de nos pairs qui renforcent un sentiment de réussite, de positionnement juste, de succès. La confiance s’acquiert tout au long de la vie. Se connaitre, s’accepter et s’affirmer, connaitre aussi ses limites, être dans le […]
« S’aimer soi-même est le début d’une histoire d’amour qui durera toute une vie » disait Oscar Wilde. En cette période de la Saint Valentin, je vous invite à écouter son message et à vous faire un immense cadeau : aimez-vous, vous-même ! Comment faire ? quelques pistes … Commencer par s’accorder du temps ! voilà l’occasion de partir à la […]
Que ce soit au cabinet en séance individuelle ou en atelier collectif, j’entends fréquemment cette question « comment faire pour ne plus avoir tout le temps ces pensées ? » Avoir toujours une idée en tête, a fortiori plusieurs pensées continuellement présentes à l’esprit, représente une grande fatigue mentale…comment se poser, se reposer lorsque on envisage à […]