Alors que la crise sanitaire se fait toujours plus présente et les mesures prises pour la canaliser voient les possibilités réduites pour chaque individu, il est très difficile de faire des projets. Combien d’entre vous ont-ils entendu ces jours-ci, « j’ai annulé les vacances de printemps », » nous ne sommes pas partis en hiver », « nous n’avons pas […]
La période estivale, qu’elle soit période de vacances attendues, désirées -dans certaines circonstances encore plus que dans d’autres- ou même sans congés, le rythme différent des journées allongées, c’est l’occasion idéale de prendre soin de soi, de se faire du bien ! Au-delà de la détente induite par la période de vacances scolaires (rythme familial […]
Comment lâcher prise ? Le lâcher-prise, n’est pas synonyme de renoncement ou d’abandon, mais plutôt d’une forme d’acceptation… Acceptation que les choses arrivent pour une certaine raison, et si parfois toutes les circonstances sont réunies comme on aurait pu l’espérer, à d’autres moments, des poussières viennent se glisser dans les engrenages, et c’est ainsi. Nous […]
L’émotion est une réaction psychologique et physique à une situation donnée. Elle est provoquée par la rencontre d’une situation. L’émotion se manifeste d’abord de manière intérieure, puis extérieurement. L’émotion est un changement, une modification d’un état. Joie, tristesse, colère, dégoût, peur et surprise sont considérés comme les émotions de base . Celles-ci se subdivisent en […]
La confiance n’est pas innée… La confiance est plutôt une combinaison d‘expériences vécues et d’estime reçue de nos proches ou de nos pairs qui renforcent un sentiment de réussite, de positionnement juste, de succès. La confiance s’acquiert tout au long de la vie. Se connaitre, s’accepter et s’affirmer, connaitre aussi ses limites, être dans le […]