Que ce soit au cabinet en séance individuelle ou en atelier collectif, j’entends fréquemment cette question « comment faire pour ne plus avoir tout le temps ces pensées ? » Avoir toujours une idée en tête, a fortiori plusieurs pensées continuellement présentes à l’esprit, représente une grande fatigue mentale…comment se poser, se reposer lorsque on envisage à […]
Au-delà des compétences techniques, éventuellement robotisables-automatisables, les entreprises recherchent aujourd’hui -et de plus en plus- chez leurs collaborateurs les soft skills*. Ces compétences dites « comportementales, transversales et humaines », par Jérôme Hoarau, Fabrice Mauléon et Julien Bouret auteurs du Réflexe Soft skills (Dunod 2014) Ces compétences personnelles, liées au savoir-être, sont transversales dans la mesure où elles s’alimentent […]
Après la période très chargée du mois de décembre -bousculades des préparatifs de fêtes de fin d’année, excès d’agapes, multiplication des rencontres, trop de tout- je vous invite à profiter du mois de janvier comme d’une période de ressourcement. En hiver la nature se met au repos, pourquoi ne pas l’imiter, et s’accorder le temps […]
Et si après avoir formulé vos vœux de bonne et heureuse année à vos proches, à celles et ceux qui vous sont chers, vous décidiez de vous faire du bien, à vous ! En ce début janvier, propice aux bonnes résolutions, vous pourriez envisager d’arrêter de fumer, de vous remettre au sport, de moins râler… Quel […]
Décembre est là, et avec lui ce sont non seulement les lumières de Noël qui scintillent mais aussi notre cerveau qui clignote et bouillonne à la recherche de bonnes idées (cadeaux, repas, organisation des congés) ou en alimentant des « to-do list » toujours plus longues…. Et si vous faisiez une pause et que vous cessiez de tout anticiper ? […]