Tag Archives: Marie-Céline Degoué

Le principe d’action positive en sophrologie

by in Non classé 3 mars 2021

Une des bases de la sophrologie est le principe d’action positive, en quelques termes simples : toute pensées, actions ou ressentis positifs impactent positivement le corps et le mental. Voilà bientôt une année que nos vies ont été complétement bousculées, radicalement transformées, où les vécus comme les ressentis se perçoivent à l’aulne de la pandémie mondiale […]

Bienveillance

by in Non classé 21 février 2021

Parfois définie comme une affection, une  inclination qu’on a pour quelqu’un, une disposition à lui vouloir du bien, pourquoi, comment cette propension peut être bénéfique à tout un chacun ? Accueillir et accepter l’Autre, tel qu’il est, faire preuve de non jugement, de compréhension, voilà ce  que permet l’attitude  bienveillante : écouter la personne face  à […]

Février mois parfait

by in Non classé 1 février 2021

28 jours, 4 semaines commençant un lundi et finissant un dimanche, et même avec un palindrome au milieu (12.02.2021) ! Pour certain-es la perfection est importante, recherchée, et cette perfection appréciée en toute chose est aussi attendue de soi ! Est-ce que cette perfection attendue/recherchée n’est pas aussi synonyme d’une exigence, envers soi, comme envers les autres.. […]

Décembre 2020

by in Non classé 2 décembre 2020

Après une année, à minima particulière/inédite, nous entrons dans les jours qui précèdent les fêtes de fin d’année. Celles-ci aussi auront une saveur particulière, ne permettant peut-être pas les retrouvailles traditionnelles des grandes familles, ou se déterminant peut-être tardivement pour grand nombre de personnes… Dans cette façon différente d’aborder les fêtes à venir, il est […]

Mois sans tabac : la sophrologie à vos côtés

by in santé 8 novembre 2020

Les raisons, les motivations pour arrêter de fumer peuvent être multiples, et le mois sans tabac de novembre aide un grand nombre de fumeurs à envisager la perspective de l’arrêt.  La sophrologie peut vous accompagner que ce soit à la préparation à l’arrêt du tabac, ou pendant la période de sevrage tabagique ou bien encore […]

Sommeil…

by in Non classé 23 octobre 2020

Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes ou précoces, cauchemars…qu’il semble difficile de bien dormir ! Au moment où se profile le passage à l’heure d’hiver, avec une nuit qui sera plus longue (pour les dormeurs comme pour les insomniaques ou les travailleurs !!),  certaines personnes redoutent ce changement : source de stress, synonyme d’entrée dans une période plus froide, et […]

Octobre Rose

by in santé 2 octobre 2020

Chaque année en octobre, la campagne de lutte contre le cancer du sein organisée parl’association Ruban Rose propose de lutter contre le cancer du sein en informant, endialoguant et en mobilisant. 1 femme sur 8 risque de développer un cancer du sein Depuis le plan cancer 2014, la sophrologie a été déclarée soin oncologique de support. Dans le cadre de l’accompagnement […]

Bien redémarrer l’année avec la sophrologie

by in Non classé 21 septembre 2020

Garder l’élan de vitalité Voilà,  la rentrée est passée, les activités des uns et des autres sont calées, chacun-e commence à prendre son rythme…et peut-être que déjà une sourde sensation de baisse de vitalité apparait. Après l’été souvent vécu comme reboostant, l’arrivée de l’automne signe pour certain-es une retombée de l’énergie… parfois notre météo intérieure […]