Ici et maintenant
Décembre est là, et avec lui ce sont non seulement les lumières de Noël qui scintillent mais aussi notre cerveau qui clignote et bouillonne à la recherche de bonnes idées (cadeaux, repas, organisation des congés) ou en alimentant des « to-do list » toujours plus longues…. Et si vous faisiez une pause et que vous cessiez de tout anticiper ? Et si vous vous accordiez du temps pour réapprendre à profiter pleinement de cette période riche en sensations et en émotions ?
La sophrologie est l’alliée idéale pour vous permettre de vous retrouver, de vous ressourcer.
En séances individuelles, de groupe ou en ateliers les exercices pratiqués vous invitent à vous mettre à l’écoute de vos ressentis, sans jugement ni a priori, et à développer votre concentration dans l’instant ; par le retour au corps et l’écoute de celui-ci c’est la cavalcade des pensées que vous mettez sur pause.
Je vous invite à prendre rendez-vous avec vous-même et à vous reconnecter à votre rythme naturel.