Quelle sera la couleur de cette nouvelle année ?
Et si après avoir formulé vos vœux de bonne et heureuse année à vos proches, à celles et ceux qui vous sont chers, vous décidiez de vous faire du bien, à vous !
En ce début janvier, propice aux bonnes résolutions, vous pourriez envisager d’arrêter de fumer, de vous remettre au sport, de moins râler…
Quel que soit l’engagement que vous prendrez pour vous-même, celui-ci vous sera bénéfique, dans la mesure où vous serez actrice/acteur de votre mieux-être, que ce soit sur un plan physique, mental ou émotionnel.
Profitez de ce temps particulier de démarrage d’un nouveau cycle pour vous accorder du temps pour vous.
Accordez-vous quelques minutes : installez-vous confortablement dans un endroit apaisant et qui vous est agréable.
Vous pouvez fermer les yeux… Prenez le temps de prendre plusieurs respirations profondes, amples, régulières… Laisser le calme gagner votre corps… Profitez de ce moment pour vous mettre à l’écoute de vous-même….
Dans ce moment de détente laisser émerger librement votre vœu pour vous-même pour cette nouvelle année….Ouvrez tranquillement vos yeux…
Pour 2020, faites-vous du bien !