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Soft skills…des compétences sophro-compatibles

by in travail 21 janvier 2020

Au-delà des compétences techniques, éventuellement robotisables-automatisables, les entreprises recherchent aujourd’hui -et de plus en plus- chez leurs collaborateurs les soft skills*. Ces compétences dites « comportementales, transversales et humaines », par Jérôme Hoarau, Fabrice Mauléon et Julien Bouret auteurs du Réflexe Soft skills (Dunod 2014)

Ces compétences personnelles, liées au savoir-être, sont transversales dans la mesure où elles s’alimentent les unes les autres ; elles sont requises pour des tâches à forte charge cognitive et/ou émotionnelle.

La liste des soft skills évolue en permanence, on peut cependant citer :

La résolution de problèmes complexes,

La créativité,

La pensée critique,

La gestion des équipes,

La coordination,

L’intelligence émotionnelle,

Les capacités de jugement et prise de décision,

L’adaptabilité, l’agilité,

La capacité à gérer le stress…

Si ces compétences douces peuvent s’acquérir tout au long de la vie, elles nécessitent parfois un travail lent d’intégration et approfondit, comme l’entrainement d’un sportif.

Par l’essence même de la pratique, la sophrologie permet d’acquérir, d’enrichir bon nombre de ces soft skills :

  • Apprendre à se délester de ses freins, de ses blocages pour aller vers une plus grande créativité en mobilisant tout son potentiel, et ainsi résoudre des problèmes complexes
  • Gérer le stress, pour être plus serein et efficace
  • Reconnaître, accueillir et apprivoiser ses émotions, et comprendre celles des Autres
  • Se recentrer pour réactiver ses capacités, se remotiver, s’adapter
  • (Re)trouver confiance en soi pour affirmer son leadership et ses capacités de prises de décision

La sophrologie : une technique à mettre en œuvre pour le développement des compétences de chacun-e, au service du collectif.

*soft skills : compétences douces 

Les soft skills regroupent l’ensemble de compétences non techniques

Les hard skills regroupent les diplômes, les expériences professionnelles : les savoir-faire

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