Tag Archives: sophrologie

Sommeil…

by in Non classé 23 octobre 2020

Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes ou précoces, cauchemars…qu’il semble difficile de bien dormir ! Au moment où se profile le passage à l’heure d’hiver, avec une nuit qui sera plus longue (pour les dormeurs comme pour les insomniaques ou les travailleurs !!),  certaines personnes redoutent ce changement : source de stress, synonyme d’entrée dans une période plus froide, et […]

Octobre Rose

by in santé 2 octobre 2020

Chaque année en octobre, la campagne de lutte contre le cancer du sein organisée parl’association Ruban Rose propose de lutter contre le cancer du sein en informant, endialoguant et en mobilisant. 1 femme sur 8 risque de développer un cancer du sein Depuis le plan cancer 2014, la sophrologie a été déclarée soin oncologique de support. Dans le cadre de l’accompagnement […]

Vous souhaitez envisager votre quotidien autrement ? il est peut-être temps d’apprendre à lâcher-prise !

by in Non classé 15 juin 2020

Comment lâcher prise ? Le lâcher-prise,   n’est pas synonyme de renoncement ou d’abandon, mais plutôt d’une forme d’acceptation… Acceptation que les choses arrivent pour une certaine raison, et si parfois toutes les circonstances sont réunies comme on aurait pu l’espérer, à d’autres moments, des poussières viennent se glisser dans les engrenages, et c’est ainsi. Nous […]

La palette de nos émotions

by in Non classé 30 mai 2020

L’émotion est une réaction psychologique et physique à une situation donnée. Elle est provoquée par la rencontre d’une situation. L’émotion se manifeste d’abord de manière intérieure, puis extérieurement. L’émotion est un changement, une modification d’un état. Joie, tristesse, colère, dégoût, peur et surprise sont considérés comme les émotions de base . Celles-ci se subdivisent en […]

Réouverture du cabinet

by in covid 19, Non classé 15 mai 2020

J’ai le grand plaisir de pouvoir vous accueillir à nouveau au cabinet Afin d’être dans le respect des gestes protecteurs et de distanciation physique voilà comment nous procéderons dorénavant… Je viens vous chercher sur le parking afin que vous ne patientiez pas en salle d’attente, Le port du masque est de rigueur, Nous nous saluons […]

Covid-19

by in covid 19 10 avril 2020

Cette pandémie nous pousse chaque jour à revisiter nos habitudes de vie, de travail, de relations sociales… Comme tout un chacun j’organise donc mon travail différemment, et fidèle au principe d’adaptabilité de la sophrologie, je vous propose des séances en téléconsultation. Dans un premier temps nous déterminons par téléphone un rendez-vous, et le mode de […]

UN INSTANT DE CALME

by in Non classé 1 avril 2020

Dans le tumulte que nous traversons actuellement, je vous propose un moment de calme, de détente. Il s’agit d’un rendez-vous avec vous-même ! Alors prenez le temps de choisir le moment de cette pratique… Je vous invite à vous isoler, autant que faire se peut, choisissez un moment adéquat, où vous savez que vous disposez d’environ […]

Positiver

by in Non classé 15 mars 2020

Une période inédite s’ouvre pour chacun-e d’entre nous. Un vécu nouveau nous attend. Certain-es de nos voisins européens et mondiaux vivent déjà avec les mesures prises dans le cadre de la prévention de la propagation du Covid-19. L’inquiétude est présente chez beaucoup, l’adaptabilité est recommandée pour toutes et tous ainsi que le sens du bien […]

Sophrologie et burn-out

by in travail 2 mars 2020

Dans sa philosophie la sophrologie peut être considéré comme une méthode offrant une forme d’écologie personnelle, permettant d’apprendre à s’écouter, se recentrer, se revitaliser, mobiliser ses capacités, positiver. En ce sens, la sophrologie peut se présenter comme une mesure prophylactique à mettre en place sur les lieux de travail pour diminuer les risques psychosociaux, prévenir […]