La formule du bonheur existe !…
… et elle a été décrite par Jacob Jolij, chercheur en neuroscience à l’université de Groningue (Pays-Bas), qui a établi la formule du Feel Good Index*
Des paroles positives, un tempo de 150 battements par minutes, et une gamme majeur ! ne vous privez plus : écoutez, réécoutez ces chansons qui donnent du bonheur Voici le classement des 10 chansons qui rendent le plus heureux selon la science (sciencepost.fr)
Et toujours dans cette intention de se faire du bien, voici quelques auteurs (et des livres que j’ai apprécié), et donc une suggestion de Feel Good Books
Les livres de Gilles Legardinier, Aurélie Valognes, Virginie Grimaldi, Laurent Gounelle, Laetitia Colombani…lorsque j’aime bien un auteur je lis tous ces ouvrages…je ne saurai distinguer…
« Tout le bleu du ciel », écrit par Mélissa Da costa, qui soit dit au passage- est aussi, et entre autres, sophrologue !! Un livre qui m’a énormément touché…et dont je garde un souvenir très présent ;
« Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une », de Raphaëlle Giordano, parce que c’est un joli concentré de belles idées pour cheminer vers son bien-être ;
Pour les amateurs de BD, la série des « le jour où… » de Marco, Béka…histoire d’un chemin, d’un nouvel itinéraire.
Un dernier partage avec vous, dont mes ami-es ont beaucoup entendu parler, et retour donc à la musique…je vous donne le contexte, lorsque j’ai décidé de franchir le pas, de quitter mon travail salarié et de me consacrer exclusivement à mes activités dans le champ du bien-être, lorsque je me suis réveillée pour mon dernier jour de travail salarié, j’avais une chanson en-tête qui ne m’a pas quitté de la journée…la voici :
« Un matin comme tous les autres
Un nouveau Paris
Rechercher un peu de magie
Dans cette inertie morose
Clopin clopan sous la pluie
Jouer le rôle de sa vie
Puis un soir le rideau tombe
C’est pareil pour tout l’monde
Rester debout mais à quel prix
Sacrifier son instinct et ses envies
Les plus essentielles
Mais tout peut changer aujourd’hui
Et le premier jour du reste de ta vie
Plus confidentiel
Pourquoi vouloir toujours plus beau
Plus loin plus haut
Et vouloir décrocher la lune
Quand on a les étoiles
Quand les certitudes s’effondrent
En quelques secondes
Sache que du berceau à la tombe
C’est dur pour tout l’monde
Rester debout mais à quel prix
Sacrifier son instinct et ses envies
Les plus confidentielles
Mais tout peut changer aujourd’hui
Et le premier jour du reste de ta vie
C’est providentiel
Debout peu importe le prix
Suivre son instinct et ses envies
Les plus essentielles
Tu peux exploser aujourd’hui
Et le premier jour du reste de ta vie
Non accidentel
Oui tout peut changer aujourd’hui
Et le premier jour du reste de ta vie
Plus confidentiel »
Source : LyricFind
Paroliers : Etienne Daho / Guy David Batson / Jonathan Edward Male / Sarah Cracknell
Paroles de Le Premier Jour © Universal Music Publishing Group, Downtown Music Publishing