Blog

Bien redémarrer l’année avec la sophrologie

by in Non classé 21 septembre 2020

Garder l’élan de vitalité

Voilà,  la rentrée est passée, les activités des uns et des autres sont calées, chacun-e commence à prendre son rythme…et peut-être que déjà une sourde sensation de baisse de vitalité apparait.

Après l’été souvent vécu comme reboostant, l’arrivée de l’automne signe pour certain-es une retombée de l’énergie… parfois notre météo intérieure ressemble en effet à la météo saisonnière. Et notre énergie se fanerait, retomberait comme les feuilles jaunies qui jonchent de plus en plus les chemins.

Il n’y pas de fatalité, vous pouvez garder votre vitalité et la dynamiser davantage en découvrant comment vous ressourcer !

La sophrologie vous aide à maintenir votre bien-être au quotidien.

Par la pratique de la respiration, en tant que geste conscient, vous apprenez à calmer votre corps,

Par les exercices de contraction et détente musculaire, vous percevez que la détente physique apporte également un apaisement mental,

Par les visualisations positives, vous portez un autre regard sur vous-même, sur les autres, sur le monde

Par l’écoute de vos ressentis, aussi bien physiques, que mentaux ou émotionnels vous vous ouvrez à une autre connaissance de vous-même.

Tentez l’expérience de la sophrologie avec cette invitation.

Embarquez-vous pour deux heures de relâchement physique et mental, venez vous détendre !

Dimanche 4 octobre 2020 de 10h à 12h, Grigny (20€/personne)

Infos et réservations via contact@emessi.fr

Leave a Reply

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *