Avec le mois de septembre, s’annonce une période extrêmement stressante. Pour chacun-e il s’agit de retrouver un rythme quotidien souvent soutenu, d’organiser cette nouvelle routine, et de veiller à ce que tout cela rentre dans le planning en conciliant les activités/désirs/besoins individuels et collectifs : un vrai challenge. De plus, et comme si en soi […]
La période estivale, qu’elle soit période de vacances attendues, désirées -dans certaines circonstances encore plus que dans d’autres- ou même sans congés, le rythme différent des journées allongées, c’est l’occasion idéale de prendre soin de soi, de se faire du bien ! Au-delà de la détente induite par la période de vacances scolaires (rythme familial […]
Comment lâcher prise ? Le lâcher-prise, n’est pas synonyme de renoncement ou d’abandon, mais plutôt d’une forme d’acceptation… Acceptation que les choses arrivent pour une certaine raison, et si parfois toutes les circonstances sont réunies comme on aurait pu l’espérer, à d’autres moments, des poussières viennent se glisser dans les engrenages, et c’est ainsi. Nous […]
L’émotion est une réaction psychologique et physique à une situation donnée. Elle est provoquée par la rencontre d’une situation. L’émotion se manifeste d’abord de manière intérieure, puis extérieurement. L’émotion est un changement, une modification d’un état. Joie, tristesse, colère, dégoût, peur et surprise sont considérés comme les émotions de base . Celles-ci se subdivisent en […]
J’ai le grand plaisir de pouvoir vous accueillir à nouveau au cabinet Afin d’être dans le respect des gestes protecteurs et de distanciation physique voilà comment nous procéderons dorénavant… Je viens vous chercher sur le parking afin que vous ne patientiez pas en salle d’attente, Le port du masque est de rigueur, Nous nous saluons […]
La confiance n’est pas innée… La confiance est plutôt une combinaison d‘expériences vécues et d’estime reçue de nos proches ou de nos pairs qui renforcent un sentiment de réussite, de positionnement juste, de succès. La confiance s’acquiert tout au long de la vie. Se connaitre, s’accepter et s’affirmer, connaitre aussi ses limites, être dans le […]
Dans le tumulte que nous traversons actuellement, je vous propose un moment de calme, de détente. Il s’agit d’un rendez-vous avec vous-même ! Alors prenez le temps de choisir le moment de cette pratique… Je vous invite à vous isoler, autant que faire se peut, choisissez un moment adéquat, où vous savez que vous disposez d’environ […]
Une période inédite s’ouvre pour chacun-e d’entre nous. Un vécu nouveau nous attend. Certain-es de nos voisins européens et mondiaux vivent déjà avec les mesures prises dans le cadre de la prévention de la propagation du Covid-19. L’inquiétude est présente chez beaucoup, l’adaptabilité est recommandée pour toutes et tous ainsi que le sens du bien […]
« S’aimer soi-même est le début d’une histoire d’amour qui durera toute une vie » disait Oscar Wilde. En cette période de la Saint Valentin, je vous invite à écouter son message et à vous faire un immense cadeau : aimez-vous, vous-même ! Comment faire ? quelques pistes … Commencer par s’accorder du temps ! voilà l’occasion de partir à la […]
